یه تایمر از قسمت ابزار ها بردار بنداز تو فرمت و Enable رو True کن و interval رو هم یه زمانی به میلی ثانیه بده 1000 میشه 1 ثانیه این تیکه کدم تو رویداد تایمرت بنویس

public int time = 0;
        private void timer1_Tick(object sender, EventArgs e)
        {
            timer1.Start();
            label1.Text = time.ToString();
            time++;
        }