سلام دوستان

اگه میشه راهنمایی کنید بهترین روش برای استخراج اطلاعات از دیتابیس چیه؟ که هم بهینه باشه و هم سرعتش زیاد باشه و به سرور هم فشار نیاره از لحاظ حافظه و...

من میخوام با اینکار محتوای یه خبرو بخونم یه فیلد nvarchar(max) که محتوا داخلشه .

ممنون.